Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КальцийКальций +238.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +276.9%
Содержит больше КалийКалий +153.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.9%
Содержит больше МедьМедь +3022.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2691.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3657.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +358.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +238.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +708.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1075%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 0.057mg 1.591mg 67%
Медь 0.018mg 0.562mg 60%
Витамин C 0.7mg 26.3mg 28%
Витамин B1 0.075mg 0.344mg 22%
Витамин B6 0.035mg 0.283mg 19%
Железо 0.37mg 1.45mg 14%
Витамин B9 4µg 47µg 11%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Магний 13mg 49mg 9%
Кальций 105mg 31mg 7%
Цинк 0.38mg 1.1mg 7%
Витамин B3 0.443mg 1.5mg 7%
Калий 130mg 329mg 6%
Углеводы 20.81g 34.91g 5%
Витамин A 46µg 2µg 5%
Витамин D 34 IU 0 IU 4%
Натрий 109mg 14mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 0.078g 4%
Селен 1.9µg 3%
Калорийность 111kcal 154kcal 2%
Белки 3.29g 2.25g 2%
Жиры 1.63g 0.53g 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Фосфор 87mg 72mg 2%
Витамин B2 0.141mg 0.163mg 2%
Витамин B5 0.288mg 0.206mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.138g 1%
Чистые углеводы 20.71g 34.91g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.278g 0%
Триптофан 0.039mg 0.032mg 0%
Треонин 0.126mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.139mg 0%
Лизин 0.221mg 0.147mg 0%
Метионин 0.07mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.088mg 0%
Валин 0.187mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +46.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +207.5%
Содержит больше ВодаВода +19.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.