Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше МарганецМарганец +338.5%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +72.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +524.3%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +1184.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Содержит больше СеленСелен +994.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +453.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +528.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +991.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.24µg 2.62µg 99%
Насыщенные жиры 0.967g 17.8g 77%
Жиры 1.63g 41.98g 62%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 18.88g 46%
Цинк 0.38mg 4.88mg 41%
Белки 3.29g 21.57g 37%
Селен 1.9µg 20.8µg 34%
Холестерин 6mg 94mg 29%
Железо 0.37mg 2.31mg 24%
Калорийность 111kcal 471kcal 18%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B6 0.035mg 0.22mg 14%
Витамин B3 0.443mg 2.452mg 13%
Фосфор 87mg 162mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 1.53g 10%
Медь 0.018mg 0.099mg 9%
Кальций 105mg 12mg 9%
Углеводы 20.81g 0g 7%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Калий 130mg 224mg 3%
Натрий 109mg 50mg 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Марганец 0.057mg 0.013mg 2%
Витамин B1 0.075mg 0.05mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B2 0.141mg 0.15mg 1%
Витамин B5 0.288mg 0.252mg 1%
Витамин D 0.8µg 0.7µg 1%
Витамин D 34IU 27IU 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 0g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.039mg 0.142mg 0%
Треонин 0.126mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.273mg 1.716mg 0%
Лизин 0.221mg 1.823mg 0%
Метионин 0.07mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.852mg 0%
Валин 0.187mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +105.6%
Содержит больше ДругоеДругое +15.1%
Содержит больше БелкиБелки +555.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2475.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4181.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2450%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.