Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +3400%
Содержит больше КалийКалий +622.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +516.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +1640%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +281.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1826.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +288.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +140%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1680.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.06g 24.302g 162%
Жиры 1.63g 80.71g 122%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 38.877g 96%
Витамин A 46µg 819µg 86%
Витамин K 93µg 78%
Насыщенные жиры 0.967g 15.189g 65%
Витамин E 9mg 60%
Калорийность 111kcal 717kcal 30%
Фосфор 87mg 5mg 12%
Кальций 105mg 3mg 10%
Витамин B2 0.141mg 0.037mg 8%
Углеводы 20.81g 0.7g 7%
Витамин B5 0.288mg 6%
Витамин B12 0.24µg 0.1µg 6%
Белки 3.29g 0.16g 6%
Натрий 109mg 2mg 5%
Витамин B1 0.075mg 0.01mg 5%
Железо 0.37mg 0.06mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Цинк 0.38mg 0mg 3%
Калий 130mg 18mg 3%
Селен 1.9µg 0µg 3%
Витамин B3 0.443mg 0.023mg 3%
Холин 12.4mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин B6 0.035mg 0.009mg 2%
Марганец 0.057mg 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Медь 0.018mg 0mg 2%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин C 0.7mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 0.7g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Транс-жиры 14.89g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1956.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2872.9%
Содержит больше ВодаВода +344.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4851.5%
Содержит больше ДругоеДругое +127.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8715.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40403.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.