Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Маринара

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.9%
Содержит больше СеленСелен +72.7%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +145.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.8%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.5%
Содержит больше МарганецМарганец +140.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +39.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +784.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +394.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Маринара DV% diff.
Витамин B3 0.443mg 3.917mg 22%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин K 13.9µg 12%
Витамин B6 0.035mg 0.173mg 11%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Фосфор 87mg 34mg 8%
Кальций 105mg 27mg 8%
Медь 0.018mg 0.081mg 7%
Клетчатка 0.1g 1.8g 7%
Витамин B2 0.141mg 0.061mg 6%
Витамин B5 0.288mg 6%
Калий 130mg 319mg 6%
Железо 0.37mg 0.78mg 5%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Углеводы 20.81g 8.06g 4%
Витамин B1 0.075mg 0.024mg 4%
Белки 3.29g 1.41g 4%
Насыщенные жиры 0.967g 0.17g 4%
Марганец 0.057mg 0.137mg 3%
Натрий 109mg 30mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.508g 3%
Калорийность 111kcal 51kcal 3%
Холин 13.7mg 2%
Цинк 0.38mg 0.2mg 2%
Витамин B9 4µg 13µg 2%
Селен 1.9µg 1.1µg 1%
Витамин A 46µg 33µg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Холестерин 6mg 2mg 1%
Витамин C 0.7mg 2mg 1%
Жиры 1.63g 1.48g 0%
Чистые углеводы 20.71g 6.26g N/A
Сахар 5.5g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.377g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +133.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.2%
Содержит больше ВодаВода +19%
Содержит больше ДругоеДругое +97.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.48g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +746.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.