Рисовый пудинг или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами рисовый пудинг и мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
- Рисовый пудинг содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). Рисовый пудинг содержит 111 калорий, в то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 32 калорий.
- Рисовый пудинг имеет больше витамина B12, однако мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет больше марганца, витамина B9, магния, меди, железа, кальция, витамина B2, клетчатки и калия.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 132% лучше покрывает мексиканский чай (Марь амброзиевидная), чем рисовый пудинг
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Puddings, rice, dry mix, prepared with 2% milk и Epazote, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +111.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +830.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +386.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +408.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +955.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +189.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5335.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.057mg | 3.098mg | 132% |
| Витамин B9 | 4µg | 215µg | 53% |
| Магний | 13mg | 121mg | 26% |
| Железо | 0.37mg | 1.88mg | 19% |
| Медь | 0.018mg | 0.19mg | 19% |
| Кальций | 105mg | 275mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.348mg | 16% |
| Калий | 130mg | 633mg | 15% |
| Клетчатка | 0.1g | 3.8g | 15% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.152mg | 9% |
| Цинк | 0.38mg | 1.1mg | 7% |
| Белки | 3.29g | 0.33g | 6% |
| Витамин A | 46µg | 3µg | 5% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Углеводы | 20.81g | 7.44g | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.028mg | 4% |
| Калорийность | 111kcal | 32kcal | 4% |
| Витамин C | 0.7mg | 3.6mg | 3% |
| Натрий | 109mg | 43mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.179mg | 2% |
| Селен | 1.9µg | 0.9µg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 1.63g | 0.52g | 2% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 0.639mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.71g | 3.64g | N/A |
| Фосфор | 87mg | 86mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.126mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лизин | 0.221mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +897% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.6% |
