Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Меласса

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +31%
Содержит больше ФосфорФосфор +180.6%
Содержит больше МагнийМагний +1761.5%
Содержит больше КальцийКальций +95.2%
Содержит больше КалийКалий +1026.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1175.7%
Содержит больше МедьМедь +2605.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2584.2%
Содержит больше СеленСелен +836.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6950%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1814.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Меласса DV% diff.
Марганец 0.057mg 1.53mg 64%
Магний 13mg 242mg 55%
Железо 0.37mg 4.72mg 54%
Медь 0.018mg 0.487mg 52%
Витамин B6 0.035mg 0.67mg 49%
Калий 130mg 1464mg 39%
Селен 1.9µg 17.8µg 29%
Углеводы 20.81g 74.73g 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B2 0.141mg 0.002mg 11%
Кальций 105mg 205mg 10%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Витамин B5 0.288mg 0.804mg 10%
Калорийность 111kcal 290kcal 9%
Фосфор 87mg 31mg 8%
Белки 3.29g 0g 7%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 0.018g 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Натрий 109mg 37mg 3%
Витамин B1 0.075mg 0.041mg 3%
Витамин B3 0.443mg 0.93mg 3%
Жиры 1.63g 0.1g 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.032g 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Цинк 0.38mg 0.29mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 74.73g N/A
Сахар 74.72g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.05g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1530%
Содержит больше ВодаВода +235.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.1%
Содержит больше ДругоеДругое +292.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1278.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.