Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше МагнийМагний +2046.2%
Содержит больше КальцийКальций +230.5%
Содержит больше КалийКалий +475.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +843.2%
Содержит больше МедьМедь +5088.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +765.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +483.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3638.6%
Содержит больше СеленСелен +26.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +612.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1225%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Медь 0.018mg 0.934mg 102%
Марганец 0.057mg 2.131mg 90%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 13.613g 90%
Жиры 1.63g 55.5g 83%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 32.445g 80%
Магний 13mg 279mg 63%
Витамин B2 0.141mg 0.939mg 61%
Фосфор 87mg 508mg 60%
Клетчатка 0.1g 10.3g 41%
Железо 0.37mg 3.49mg 39%
Белки 3.29g 20.96g 35%
Цинк 0.38mg 3.29mg 26%
Калорийность 111kcal 614kcal 25%
Кальций 105mg 347mg 24%
Калий 130mg 748mg 18%
Витамин B3 0.443mg 3.155mg 17%
Насыщенные жиры 0.967g 4.152g 14%
Витамин B9 4µg 53µg 12%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B6 0.035mg 0.103mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Натрий 109mg 7mg 4%
Витамин B1 0.075mg 0.041mg 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Углеводы 20.81g 18.82g 1%
Витамин B5 0.288mg 0.318mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Селен 1.9µg 2.4µg 1%
Чистые углеводы 20.71g 8.52g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.039mg 0.159mg 0%
Треонин 0.126mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.273mg 1.483mg 0%
Лизин 0.221mg 0.612mg 0%
Метионин 0.07mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 1.149mg 0%
Валин 0.187mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +4377.4%
Содержит больше БелкиБелки +537.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3304.9%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7257.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22588.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.