Сравнить продукты Рисовый пудинг и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2000%
Содержит
больше
Фосфор
+27.9%
Содержит
меньше
Натрий
-54.8%
Содержит
больше
Железо
+121.6%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Цинк
+92.1%
Содержит
больше
Медь
+1394.4%
Содержит
больше
Селен
+257.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Содержит
больше
Кальций
+2000%
Содержит
больше
Фосфор
+27.9%
Содержит
меньше
Натрий
-54.8%
Содержит
больше
Железо
+121.6%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Цинк
+92.1%
Содержит
больше
Медь
+1394.4%
Содержит
больше
Селен
+257.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+135%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+174.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+135%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+174.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+538.5%
Содержит
больше
Жиры
+1283.4%
Содержит
больше
Углеводы
+194.2%
Содержит
больше
Другое
+103.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.02
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Вода
+538.5%
Содержит
больше
Жиры
+1283.4%
Содержит
больше
Углеводы
+194.2%
Содержит
больше
Другое
+103.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+265.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1250%
Насыщенные жиры:
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+265.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1250%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.71g | 56.12g | ||
Белки | 3.29g | 3.02g | |
Жиры | 1.63g | 22.55g | |
Углеводы | 20.81g | 61.22g | |
Калорийность | 111kcal | 460kcal | |
Сахар | 45.16g | ||
Клетчатка | 0.1g | 5.1g | |
Кальций | 105mg | 5mg | |
Железо | 0.37mg | 0.82mg | |
Магний | 13mg | 29mg | |
Фосфор | 87mg | 68mg | |
Калий | 130mg | 123mg | |
Натрий | 109mg | 241mg | |
Цинк | 0.38mg | 0.73mg | |
Медь | 0.018mg | 0.269mg | |
Марганец | 0.057mg | ||
Селен | 1.9µg | 6.8µg | |
Витамин A | 172IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 46µg | 0µg | |
Витамин E | 0.19mg | ||
Витамин D | 34IU | 0IU | |
Витамин D | 0.8µg | 0µg | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.075mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.141mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.443mg | 0.22mg | |
Витамин B5 | 0.288mg | ||
Витамин B6 | 0.035mg | 0.096mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | |
Витамин K | 1.1µg | ||
Триптофан | 0.039mg | ||
Треонин | 0.126mg | ||
Изолейцин | 0.169mg | ||
Лейцин | 0.273mg | ||
Лизин | 0.221mg | ||
Метионин | 0.07mg | ||
Фенилаланин | 0.135mg | ||
Валин | 0.187mg | ||
Гистидин | 0.075mg | ||
Холестерин | 6mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.967g | 20.099g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 1.61g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.81g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
4%
Итоговая оценка минералов
15%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.132g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рисовый пудинг более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах