Сравнить продукты Рисовый пудинг и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +523.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +230.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2221.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +791.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +840% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1425% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +613.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +871.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.24µg | 3.66µg | 143% |
| Селен | 1.9µg | 44.1µg | 77% |
| Белки | 3.29g | 23.48g | 40% |
| Холестерин | 6mg | 86mg | 27% |
| Фосфор | 87mg | 267mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.329mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 3.949mg | 22% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Магний | 13mg | 81mg | 16% |
| Натрий | 109mg | 419mg | 13% |
| Калий | 130mg | 430mg | 9% |
| Углеводы | 20.81g | 0g | 7% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.223mg | 6% |
| Медь | 0.018mg | 0.06mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 0.159g | 4% |
| Витамин A | 46µg | 17µg | 3% |
| Витамин D | 0.8µg | 1.3µg | 3% |
| Кальций | 105mg | 72mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.583g | 3% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.432mg | 3% |
| Железо | 0.37mg | 0.56mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Марганец | 0.057mg | 0.018mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин D | 34IU | 51IU | 2% |
| Цинк | 0.38mg | 0.57mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 0.134g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.63g | 1.18g | 1% |
| Калорийность | 111kcal | 111kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 20.71g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 4µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.126mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 0.273mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.221mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
60%
Итоговая оценка минералов
15%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.808g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Минтай более богат микроэлементом витамины