Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +60.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +418.2%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КальцийКальций +610.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.6%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +689.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +410.3%
Содержит больше СеленСелен +663.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +330.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +245.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 0.967g 19.066g 82%
Кальций 105mg 746mg 64%
Фосфор 87mg 444mg 51%
Жиры 1.63g 30.28g 44%
Белки 3.29g 24.48g 42%
Холестерин 6mg 89mg 28%
Витамин B12 0.24µg 0.83µg 25%
Цинк 0.38mg 3mg 24%
Селен 1.9µg 14.5µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 8.751g 21%
Натрий 109mg 600mg 21%
Витамин B2 0.141mg 0.39mg 19%
Витамин A 46µg 198µg 17%
Калорийность 111kcal 373kcal 13%
Углеводы 20.81g 0.68g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.899g 6%
Витамин B1 0.075mg 0.015mg 5%
Железо 0.37mg 0.72mg 4%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B6 0.035mg 0.079mg 3%
Магний 13mg 27mg 3%
Медь 0.018mg 0.032mg 2%
Витамин B5 0.288mg 0.21mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B3 0.443mg 0.093mg 2%
Марганец 0.057mg 0.011mg 2%
Витамин D 34IU 22IU 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин D 0.8µg 0.6µg 1%
Калий 130mg 81mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 0.68g N/A
Сахар 0.5g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Триптофан 0.039mg 0.315mg 0%
Треонин 0.126mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.273mg 2.344mg 0%
Лизин 0.221mg 2.037mg 0%
Метионин 0.07mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 1.289mg 0%
Валин 0.187mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2960.3%
Содержит больше ВодаВода +79.1%
Содержит больше БелкиБелки +644.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1757.7%
Содержит больше ДругоеДругое +322.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1884.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1398.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.