Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Содержит больше КалийКалий +25.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +278.4%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +452.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.5%
Содержит больше СеленСелен +1089.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108410.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +503.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +516.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.141mg 153mg 11758%
Витамин B12 0.24µg 1.48µg 52%
Натрий 109mg 1246mg 49%
Насыщенные жиры 0.967g 9.51g 39%
Селен 1.9µg 22.6µg 38%
Жиры 1.63g 25.39g 37%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 11.38g 27%
Белки 3.29g 16.37g 26%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 3.12g 20%
Холестерин 6mg 56mg 17%
Цинк 0.38mg 2.1mg 16%
Витамин B3 0.443mg 2.673mg 14%
Холин 72.2mg 13%
Железо 0.37mg 1.4mg 13%
Калорийность 111kcal 311kcal 10%
Кальций 105mg 18mg 9%
Витамин B6 0.035mg 0.13mg 7%
Углеводы 20.81g 3.05g 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Медь 0.018mg 0.06mg 5%
Витамин B1 0.075mg 0.119mg 4%
Витамин B5 0.288mg 0.44mg 3%
Витамин D 34IU 41IU 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Фосфор 87mg 97mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Калий 130mg 163mg 1%
Марганец 0.057mg 0.03mg 1%
Витамин D 0.8µg 1µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 3.05g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.039mg 0.152mg 0%
Треонин 0.126mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.273mg 1.213mg 0%
Лизин 0.221mg 1.262mg 0%
Метионин 0.07mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.598mg 0%
Валин 0.187mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +582.3%
Содержит больше ВодаВода +40.4%
Содержит больше БелкиБелки +397.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1457.7%
Содержит больше ДругоеДругое +244%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2480.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.