Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +425%
Содержит больше МарганецМарганец +533.3%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +160.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +370.3%
Содержит больше МедьМедь +355.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1189.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.6%
Содержит больше СеленСелен +1447.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1562.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1554.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +579.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.075mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.133mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.24µg 1.63µg 58%
Селен 1.9µg 29.4µg 50%
Белки 3.29g 27.66g 49%
Витамин B3 0.443mg 7.363mg 43%
Витамин B6 0.035mg 0.579mg 42%
Цинк 0.38mg 4.9mg 41%
Холестерин 6mg 79mg 24%
Холин 105.4mg 19%
Фосфор 87mg 210mg 18%
Железо 0.37mg 1.74mg 17%
Насыщенные жиры 0.967g 3.395g 11%
Жиры 1.63g 8.23g 10%
Кальций 105mg 20mg 9%
Углеводы 20.81g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 3.317g 7%
Медь 0.018mg 0.082mg 7%
Калий 130mg 339mg 6%
Витамин B5 0.288mg 0.545mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Калорийность 111kcal 192kcal 4%
Витамин D 34IU 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Марганец 0.057mg 0.009mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.322g 2%
Натрий 109mg 56mg 2%
Магний 13mg 23mg 2%
Витамин B2 0.141mg 0.133mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Чистые углеводы 20.71g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин B1 0.075mg 0.075mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.182mg 0%
Треонин 0.126mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.273mg 2.201mg 0%
Лизин 0.221mg 2.338mg 0%
Метионин 0.07mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 1.093mg 0%
Валин 0.187mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Содержит больше ДругоеДругое +-1500%
Содержит больше БелкиБелки +740.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +404.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +652.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +436.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.