Сравнить продукты Рисовый пудинг и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +830.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +583.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +6566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1092.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7794.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +780% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +199.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1986.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +178.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4315.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9151.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35923.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.057mg | 4.5mg | 193% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 21.614g | 144% |
| Медь | 0.018mg | 1.2mg | 131% |
| Жиры | 1.63g | 71.97g | 108% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 40.801g | 101% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.66mg | 49% |
| Клетчатка | 0.1g | 9.6g | 38% |
| Цинк | 0.38mg | 4.53mg | 38% |
| Калорийность | 111kcal | 691kcal | 29% |
| Фосфор | 87mg | 277mg | 27% |
| Железо | 0.37mg | 2.53mg | 27% |
| Магний | 13mg | 121mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 6.18g | 24% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.21mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.863mg | 12% |
| Белки | 3.29g | 9.17g | 12% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Калий | 130mg | 410mg | 8% |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.443mg | 1.167mg | 5% |
| Натрий | 109mg | 0mg | 5% |
| Витамин A | 46µg | 3µg | 5% |
| Витамин B9 | 4µg | 22µg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Кальций | 105mg | 70mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Селен | 1.9µg | 3.8µg | 3% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 20.81g | 13.86g | 2% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.71g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.126mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.273mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.221mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
31%
Итоговая оценка минералов
15%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.213g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пекан более богат микроэлементом витамины