Сравнить продукты Рисовый пудинг и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+583.8%
Содержит
больше
Магний
+830.8%
Содержит
больше
Фосфор
+218.4%
Содержит
больше
Калий
+215.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+1092.1%
Содержит
больше
Медь
+6566.7%
Содержит
больше
Марганец
+7794.7%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+583.8%
Содержит
больше
Магний
+830.8%
Содержит
больше
Фосфор
+218.4%
Содержит
больше
Калий
+215.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+1092.1%
Содержит
больше
Медь
+6566.7%
Содержит
больше
Марганец
+7794.7%
Содержит
больше
Селен
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+207.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+780%
Содержит
больше
Витамин B3
+163.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+199.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.13
Содержит
больше
Витамин A
+207.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+780%
Содержит
больше
Витамин B3
+163.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+199.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+50.1%
Содержит
больше
Вода
+1986.1%
Содержит
больше
Белки
+178.7%
Содержит
больше
Жиры
+4315.3%
Содержит
больше
Другое
+76.2%
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Содержит
больше
Углеводы
+50.1%
Содержит
больше
Вода
+1986.1%
Содержит
больше
Белки
+178.7%
Содержит
больше
Жиры
+4315.3%
Содержит
больше
Другое
+76.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9151.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35923.3%
Насыщенные жиры:
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Насыщенные жиры:
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
21.614 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9151.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35923.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.71g | 4.26g |
|
|
| Белки | 3.29g | 9.17g |
|
| Жиры | 1.63g | 71.97g |
|
| Углеводы | 20.81g | 13.86g |
|
| Калорийность | 111kcal | 691kcal |
|
| Крахмал | 0.46g |
|
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 3.97g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g | 9.6g |
|
| Кальций | 105mg | 70mg |
|
| Железо | 0.37mg | 2.53mg |
|
| Магний | 13mg | 121mg |
|
| Фосфор | 87mg | 277mg |
|
| Калий | 130mg | 410mg |
|
| Натрий | 109mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 4.53mg |
|
| Медь | 0.018mg | 1.2mg |
|
| Марганец | 0.057mg | 4.5mg |
|
| Селен | 1.9µg | 3.8µg |
|
| Витамин A | 172IU | 56IU |
|
| Витамин A, RAE | 46µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.4mg |
|
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.66mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 0.443mg | 1.167mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.863mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.21mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 22µg |
|
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg |
|
| Холин | 40.5mg |
|
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.093mg |
|
| Треонин | 0.126mg | 0.306mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.336mg |
|
| Лейцин | 0.273mg | 0.598mg |
|
| Лизин | 0.221mg | 0.287mg |
|
| Метионин | 0.07mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.426mg |
|
| Валин | 0.187mg | 0.411mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.262mg |
|
| Холестерин | 6mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.967g | 6.18g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 40.801g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 21.614g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
31%
Итоговая оценка минералов
15%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.213g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пекан более богат микроэлементом витамины