Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Персик

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +1650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +335%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Содержит больше КалийКалий +46.2%
Содержит больше МедьМедь +277.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.061mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +187.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +354.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +842.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Персик DV% diff.
Фосфор 87mg 20mg 10%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Кальций 105mg 6mg 10%
Витамин B2 0.141mg 0.031mg 8%
Витамин C 0.7mg 6.6mg 7%
Клетчатка 0.1g 1.5g 6%
Медь 0.018mg 0.068mg 6%
Натрий 109mg 0mg 5%
Белки 3.29g 0.91g 5%
Витамин E 0.73mg 5%
Углеводы 20.81g 9.54g 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Насыщенные жиры 0.967g 0.019g 4%
Витамин B1 0.075mg 0.024mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Калорийность 111kcal 39kcal 4%
Витамин B5 0.288mg 0.153mg 3%
Селен 1.9µg 0.1µg 3%
Витамин A 46µg 16µg 3%
Витамин B3 0.443mg 0.806mg 2%
Жиры 1.63g 0.25g 2%
Цинк 0.38mg 0.17mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Калий 130mg 190mg 2%
Железо 0.37mg 0.25mg 2%
Магний 13mg 9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.067g 1%
Холин 6.1mg 1%
Витамин B6 0.035mg 0.025mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 8.04g N/A
Сахар 8.39g N/A
Марганец 0.057mg 0.061mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.086g 0%
Триптофан 0.039mg 0.01mg 0%
Треонин 0.126mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.027mg 0%
Лизин 0.221mg 0.03mg 0%
Метионин 0.07mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.019mg 0%
Валин 0.187mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +261.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +552%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.1%
Содержит больше ДругоеДругое +95.3%
Содержит больше ВодаВода +21%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +558.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.