Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Пицца

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КальцийКальций +79%
Содержит больше КалийКалий +32.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +570.3%
Содержит больше МедьМедь +483.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +252.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.3%
Содержит больше МарганецМарганец +531.6%
Содержит больше СеленСелен +947.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +763.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2225%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Пицца DV% diff.
Селен 1.9µg 19.9µg 33%
Витамин B1 0.075mg 0.39mg 26%
Железо 0.37mg 2.48mg 26%
Витамин B9 4µg 93µg 22%
Натрий 109mg 598mg 21%
Витамин B3 0.443mg 3.825mg 21%
Фосфор 87mg 216mg 18%
Белки 3.29g 11.39g 16%
Насыщенные жиры 0.967g 4.465g 16%
Марганец 0.057mg 0.36mg 13%
Жиры 1.63g 9.69g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 1.681g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Медь 0.018mg 0.105mg 10%
Клетчатка 0.1g 2.3g 9%
Цинк 0.38mg 1.34mg 9%
Витамин B12 0.24µg 0.42µg 8%
Кальций 105mg 188mg 8%
Калорийность 111kcal 266kcal 8%
Витамин K 6.7µg 6%
Витамин B5 0.288mg 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 2.608g 5%
Холестерин 6mg 17mg 4%
Углеводы 20.81g 33.33g 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин B2 0.141mg 0.195mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Магний 13mg 24mg 3%
Витамин B6 0.035mg 0.08mg 3%
Холин 16.4mg 3%
Витамин A 46µg 69µg 3%
Калий 130mg 172mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Витамин C 0.7mg 1.4mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 31.03g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.273mg 1.139mg 0%
Лизин 0.221mg 0.77mg 0%
Метионин 0.07mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.664mg 0%
Валин 0.187mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +70.1%
Содержит больше БелкиБелки +246.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +494.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.2%
Содержит больше ДругоеДругое +188.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +491.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2701.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.