Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +280%
Содержит больше ФосфорФосфор +625%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Содержит больше КалийКалий +48.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.2%
Содержит больше МедьМедь +377.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +605%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.037mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Саподилла DV% diff.
Клетчатка 0.1g 5.3g 21%
Витамин C 0.7mg 14.7mg 16%
Фосфор 87mg 12mg 11%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Витамин B2 0.141mg 0.02mg 9%
Медь 0.018mg 0.086mg 8%
Кальций 105mg 21mg 8%
Витамин B1 0.075mg 0mg 6%
Белки 3.29g 0.44g 6%
Витамин A 46µg 3µg 5%
Железо 0.37mg 0.8mg 5%
Витамин D 34IU 4%
Натрий 109mg 12mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 0.194g 4%
Цинк 0.38mg 0.1mg 3%
Витамин B9 4µg 14µg 3%
Витамин B3 0.443mg 0.2mg 2%
Калий 130mg 193mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Марганец 0.057mg 2%
Селен 1.9µg 0.6µg 2%
Витамин B5 0.288mg 0.252mg 1%
Калорийность 111kcal 83kcal 1%
Жиры 1.63g 1.1g 1%
Углеводы 20.81g 19.96g 0%
Чистые углеводы 20.71g 14.66g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Витамин B6 0.035mg 0.037mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.521g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.011g 0%
Триптофан 0.039mg 0.005mg 0%
Треонин 0.126mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.024mg 0%
Лизин 0.221mg 0.039mg 0%
Метионин 0.07mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.013mg 0%
Валин 0.187mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +647.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.2%
Содержит больше ДругоеДругое +68%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.96g
Одинаковое количество вещества Вода ~78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +445.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.