Сравнить продукты Рисовый пудинг и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +90.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +793.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +618.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1805.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +312.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +484.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +308.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +219.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +137.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +495.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.018mg | 0.343mg | 36% |
| Калий | 130mg | 1162mg | 30% |
| Клетчатка | 0.1g | 7.3g | 29% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Железо | 0.37mg | 2.66mg | 29% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин A | 46µg | 180µg | 15% |
| Углеводы | 20.81g | 62.64g | 14% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 2.589mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.143mg | 8% |
| Марганец | 0.057mg | 0.235mg | 8% |
| Калорийность | 111kcal | 241kcal | 7% |
| Магний | 13mg | 32mg | 5% |
| Кальций | 105mg | 55mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.015mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.516mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 0.017g | 4% |
| Натрий | 109mg | 10mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Жиры | 1.63g | 0.51g | 2% |
| Фосфор | 87mg | 71mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 10µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 0.074g | 1% |
| Селен | 1.9µg | 2.2µg | 1% |
| Белки | 3.29g | 3.39g | 0% |
| Витамин C | 0.7mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.71g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Цинк | 0.38mg | 0.39mg | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.126mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.273mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.221mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
24%
Итоговая оценка минералов
15%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины