Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Телятина

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +517.6%
Содержит больше МарганецМарганец +62.9%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КалийКалий +159.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.6%
Содержит больше МедьМедь +472.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +918.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +149.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.9%
Содержит больше СеленСелен +621.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1712.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +302.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1014.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +429.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Телятина DV% diff.
Витамин B3 0.443mg 8.03mg 47%
Витамин B12 0.24µg 1.27µg 43%
Белки 3.29g 24.38g 42%
Холестерин 6mg 103mg 32%
Цинк 0.38mg 3.87mg 32%
Витамин B6 0.035mg 0.39mg 27%
Селен 1.9µg 13.7µg 21%
Фосфор 87mg 217mg 19%
Холин 95mg 17%
Витамин B5 0.288mg 1.16mg 17%
Витамин B2 0.141mg 0.27mg 10%
Насыщенные жиры 0.967g 3.04g 9%
Кальций 105mg 17mg 9%
Медь 0.018mg 0.103mg 9%
Жиры 1.63g 7.56g 9%
Железо 0.37mg 0.99mg 8%
Углеводы 20.81g 0g 7%
Калий 130mg 337mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 2.84g 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.55g 3%
Калорийность 111kcal 172kcal 3%
Магний 13mg 24mg 3%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Марганец 0.057mg 0.035mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Натрий 109mg 83mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 20.71g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин B1 0.075mg 0.07mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.247mg 0%
Треонин 0.126mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.273mg 1.94mg 0%
Лизин 0.221mg 2.009mg 0%
Метионин 0.07mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.984mg 0%
Валин 0.187mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +641%
Содержит больше ЖирыЖиры +363.8%
Содержит больше ДругоеДругое +54.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +544%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +816.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.