Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше КалийКалий +16.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.8%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +383.3%
Содержит больше МарганецМарганец +514%
Содержит больше СеленСелен +394.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~82mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.034mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.075mg 153mg 12744%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 3.282g 21%
Жиры 1.63g 12.1g 16%
Селен 1.9µg 9.4µg 14%
Железо 0.37mg 1.48mg 14%
Марганец 0.057mg 0.35mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 5.194g 12%
Калорийность 111kcal 319kcal 10%
Углеводы 20.81g 50.5g 10%
Насыщенные жиры 0.967g 2.915g 9%
Натрий 109mg 319mg 9%
Медь 0.018mg 0.087mg 8%
Витамин B12 0.24µg 0.08µg 7%
Витамин B9 4µg 26µg 6%
Витамин B3 0.443mg 1.19mg 5%
Холестерин 6mg 22mg 5%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин D 34IU 4%
Клетчатка 0.1g 0.8g 3%
Витамин A 46µg 62µg 2%
Кальций 105mg 120mg 2%
Витамин B5 0.288mg 0.202mg 2%
Фосфор 87mg 82mg 1%
Цинк 0.38mg 0.31mg 1%
Витамин B2 0.141mg 0.156mg 1%
Витамин C 0.7mg 1.2mg 1%
Калий 130mg 112mg 1%
Белки 3.29g 3.5g 0%
Чистые углеводы 20.71g 49.7g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Витамин B6 0.035mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.043mg 0%
Треонин 0.126mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.264mg 0%
Лизин 0.221mg 0.143mg 0%
Метионин 0.07mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.173mg 0%
Валин 0.187mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +127.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +642.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.7%
Содержит больше ДругоеДругое +90.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1077.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5370%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.