Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +234.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +120.8%
Содержит больше МедьМедь +283.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +63.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +634.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.131mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Черимойя DV% diff.
Витамин B6 0.035mg 0.257mg 17%
Витамин C 0.7mg 12.6mg 13%
Клетчатка 0.1g 3g 12%
Кальций 105mg 10mg 10%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Фосфор 87mg 26mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Медь 0.018mg 0.069mg 6%
Калий 130mg 287mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B9 4µg 23µg 5%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин D 34IU 4%
Натрий 109mg 7mg 4%
Белки 3.29g 1.57g 3%
Насыщенные жиры 0.967g 0.233g 3%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B1 0.075mg 0.101mg 2%
Марганец 0.057mg 0.093mg 2%
Калорийность 111kcal 75kcal 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Цинк 0.38mg 0.16mg 2%
Жиры 1.63g 0.68g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.055g 1%
Углеводы 20.81g 17.71g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.188g 1%
Магний 13mg 17mg 1%
Витамин B3 0.443mg 0.644mg 1%
Витамин B2 0.141mg 0.131mg 1%
Железо 0.37mg 0.27mg 1%
Витамин B5 0.288mg 0.345mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 14.71g N/A
Сахар 12.87g N/A
Триптофан 0.039mg 0.031mg 0%
Треонин 0.126mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.063mg 0%
Лизин 0.221mg 0.042mg 0%
Метионин 0.07mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.042mg 0%
Валин 0.187mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +109.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +139.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.5%
Содержит больше ДругоеДругое +29.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +701.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.