Сравнить продукты Рисовый пудинг и Чёрная икра
Сравнить
Значительные различия между продуктами рисовый пудинг и чёрная икра
- Чёрная икра по количеству витамина B12, железа, селена, магния, витамина B5, фосфора, витамина B2 и витамина B6 богаче чем рисовый пудинг.
- Чёрная икра покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 823% выше, чем рисовый пудинг.
- Рисовый пудинг содержит меньше натрия.
- Рисовый пудинг имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта рисовый пудинг составляет 59, в то время как гликемический индекс продукта чёрная икра составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Puddings, rice, dry mix, prepared with 2% milk и Fish, caviar, black and red, granular.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2207.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3110.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +511.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +309.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3347.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +489.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +339.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1115.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +814.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.24µg | 20µg | 823% |
| Холестерин | 6mg | 588mg | 194% |
| Железо | 0.37mg | 11.88mg | 144% |
| Селен | 1.9µg | 65.5µg | 116% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Магний | 13mg | 300mg | 68% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 3.5mg | 64% |
| Натрий | 109mg | 1500mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 7.405g | 49% |
| Белки | 3.29g | 24.6g | 43% |
| Фосфор | 87mg | 356mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.62mg | 37% |
| Витамин A | 46µg | 271µg | 25% |
| Жиры | 1.63g | 17.9g | 25% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.32mg | 22% |
| Кальций | 105mg | 275mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 4.06g | 14% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Витамин B9 | 4µg | 50µg | 12% |
| Витамин D | 0.8µg | 2.9µg | 11% |
| Медь | 0.018mg | 0.11mg | 10% |
| Витамин D | 34IU | 117IU | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 4.631g | 10% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.19mg | 10% |
| Калорийность | 111kcal | 264kcal | 8% |
| Углеводы | 20.81g | 4g | 6% |
| Цинк | 0.38mg | 0.95mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 0.12mg | 2% |
| Калий | 130mg | 181mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.71g | 4g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Марганец | 0.057mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.126mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.273mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 0.221mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +420.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +647.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +998.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +614.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +950.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12241.7% |
