Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Шербет

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.5%
Содержит больше МарганецМарганец +418.2%
Содержит больше СеленСелен +26.7%
Содержит больше МедьМедь +55.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +603.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +84.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +228.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Шербет DV% diff.
Фосфор 87mg 40mg 7%
Витамин B12 0.24µg 0.13µg 5%
Кальций 105mg 54mg 5%
Клетчатка 0.1g 1.3g 5%
Витамин B1 0.075mg 0.027mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Белки 3.29g 1.1g 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин A 46µg 12µg 4%
Витамин B2 0.141mg 0.097mg 3%
Углеводы 20.81g 30.4g 3%
Железо 0.37mg 0.14mg 3%
Натрий 109mg 46mg 3%
Калорийность 111kcal 144kcal 2%
Витамин B3 0.443mg 0.063mg 2%
Марганец 0.057mg 0.011mg 2%
Холестерин 6mg 1mg 2%
Витамин C 0.7mg 2.3mg 2%
Цинк 0.38mg 0.48mg 1%
Насыщенные жиры 0.967g 1.16g 1%
Калий 130mg 96mg 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Селен 1.9µg 1.5µg 1%
Витамин B5 0.288mg 0.224mg 1%
Витамин B6 0.035mg 0.023mg 1%
Жиры 1.63g 2g 1%
Медь 0.018mg 0.028mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 29.1g N/A
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.53g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.08g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +199.1%
Содержит больше ДругоеДругое +110%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.