Сравнить продукты Рожь и Great northern beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +397.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +239% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +325.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +527% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +447.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.518mg | 90% |
| Клетчатка | 15.1g | 7g | 32% |
| Фосфор | 332mg | 165mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.266mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.681mg | 22% |
| Углеводы | 75.86g | 21.09g | 18% |
| Селен | 13.9µg | 4.1µg | 18% |
| Витамин B9 | 38µg | 102µg | 16% |
| Цинк | 2.65mg | 0.88mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.059mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.117mg | 14% |
| Магний | 110mg | 50mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.158mg | 13% |
| Медь | 0.367mg | 0.247mg | 13% |
| Калорийность | 338kcal | 118kcal | 11% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Железо | 2.63mg | 2.13mg | 6% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.187g | 4% |
| Белки | 10.34g | 8.33g | 4% |
| Калий | 510mg | 391mg | 4% |
| Кальций | 24mg | 68mg | 4% |
| Жиры | 1.63g | 0.45g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 14.09g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.14g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.021g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.351mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.368mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.665mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.572mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.232mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +550.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +890.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.9% |
