Сравнить продукты Рожь и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +349.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1058.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +495.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +238.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.573mg | 87% |
| Клетчатка | 15.1g | 7.3g | 31% |
| Фосфор | 332mg | 168mg | 23% |
| Селен | 13.9µg | 1.2µg | 23% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.717mg | 22% |
| Витамин B9 | 38µg | 121µg | 21% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.43mg | 21% |
| Углеводы | 75.86g | 24.77g | 17% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.115mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.096mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.064mg | 14% |
| Магний | 110mg | 52mg | 14% |
| Калорийность | 338kcal | 128kcal | 11% |
| Цинк | 2.65mg | 1.77mg | 8% |
| Медь | 0.367mg | 0.298mg | 8% |
| Железо | 2.63mg | 2mg | 8% |
| Белки | 10.34g | 7.52g | 6% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.021g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Жиры | 1.63g | 0.1g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.036g | 1% |
| Калий | 510mg | 532mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 17.47g | N/A |
| Кальций | 24mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.009g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.255mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.632mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.387mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.198mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1530% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +525.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2211.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3552.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
