Сравнить продукты Рожь и амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +277.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +152.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2006.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1040.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1717% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.854mg | 75% |
| Клетчатка | 15.1g | 2.1g | 52% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 29% | |
| Фосфор | 332mg | 148mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.015mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.235mg | 25% |
| Медь | 0.367mg | 0.149mg | 24% |
| Углеводы | 75.86g | 18.69g | 19% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.022mg | 18% |
| Цинк | 2.65mg | 0.86mg | 16% |
| Селен | 13.9µg | 5.5µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.113mg | 14% |
| Белки | 10.34g | 3.8g | 13% |
| Калорийность | 338kcal | 102kcal | 12% |
| Магний | 110mg | 65mg | 11% |
| Калий | 510mg | 135mg | 11% |
| Железо | 2.63mg | 2.1mg | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 5% | |
| Витамин E | 0.85mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B9 | 38µg | 22µg | 4% |
| Кальций | 24mg | 47mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 1% | |
| Жиры | 1.63g | 1.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 16.59g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +172.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +305.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +609.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.58g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
