Сравнить продукты Рожь и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +14.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +207.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1444.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1687.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +857.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +119.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +567.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 6.704mg | 179% |
| Кальций | 24mg | 429mg | 41% |
| Фосфор | 332mg | 108mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.632mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.033mg | 24% |
| Селен | 13.9µg | 0.9µg | 24% |
| Витамин A | 1µg | 180µg | 20% |
| Витамин B9 | 38µg | 112µg | 19% |
| Углеводы | 75.86g | 19.22g | 19% |
| Клетчатка | 15.1g | 10.6g | 18% |
| Калорийность | 338kcal | 103kcal | 12% |
| Белки | 10.34g | 4.71g | 11% |
| Магний | 110mg | 156mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.137mg | 9% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 5% | |
| Медь | 0.367mg | 0.32mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин B3 | 4.27mg | 4.674mg | 3% |
| Железо | 2.63mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Жиры | 1.63g | 2.75g | 2% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 1.356mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 1% | |
| Натрий | 2mg | 34mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1% | |
| Чистые углеводы | 60.76g | 8.62g | N/A |
| Калий | 510mg | 494mg | 0% |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Цинк | 2.65mg | 2.66mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
39%
Итоговая оценка минералов
98%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах