Сравнить продукты Рожь и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+207.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Медь
+14.7%
Содержит
больше
Селен
+1444.4%
Содержит
больше
Кальций
+1687.5%
Содержит
больше
Магний
+41.8%
Содержит
больше
Марганец
+160.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.4
Одинаковое количество вещества Калий - 494
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.66
Содержит
больше
Фосфор
+207.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Медь
+14.7%
Содержит
больше
Селен
+1444.4%
Содержит
больше
Кальций
+1687.5%
Содержит
больше
Магний
+41.8%
Содержит
больше
Марганец
+160.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.4
Одинаковое количество вещества Калий - 494
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.66
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+857.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.2%
Содержит
больше
Витамин A
+32609.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+115%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+194.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.674
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.356
Содержит
больше
Витамин B1
+857.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.2%
Содержит
больше
Витамин A
+32609.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+115%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+194.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.674
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.356
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+119.5%
Содержит
больше
Углеводы
+294.7%
Содержит
больше
Жиры
+68.7%
Содержит
больше
Вода
+567.7%
Содержит
больше
Другое
+61.8%
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Белки
+119.5%
Содержит
больше
Углеводы
+294.7%
Содержит
больше
Жиры
+68.7%
Содержит
больше
Вода
+567.7%
Содержит
больше
Другое
+61.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 60.76g | 8.62g |
|
|
| Белки | 10.34g | 4.71g |
|
| Жиры | 1.63g | 2.75g |
|
| Углеводы | 75.86g | 19.22g |
|
| Калорийность | 338kcal | 103kcal |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 0.98g |
|
|
| Клетчатка | 15.1g | 10.6g |
|
| Кальций | 24mg | 429mg |
|
| Железо | 2.63mg | 2.4mg |
|
| Магний | 110mg | 156mg |
|
| Фосфор | 332mg | 108mg |
|
| Калий | 510mg | 494mg |
|
| Натрий | 2mg | 34mg |
|
| Цинк | 2.65mg | 2.66mg |
|
| Медь | 0.367mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 2.577mg | 6.704mg |
|
| Селен | 13.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 11IU | 3598IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 180µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 4.27mg | 4.674mg |
|
| Витамин B5 | 1.456mg | 1.356mg |
|
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.632mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 112µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.108mg |
|
|
| Треонин | 0.289mg |
|
|
| Изолейцин | 0.208mg |
|
|
| Лейцин | 0.563mg |
|
|
| Лизин | 0.286mg |
|
|
| Метионин | 0.153mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.435mg |
|
|
| Валин | 0.317mg |
|
|
| Гистидин | 0.189mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.197g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
55%
Итоговая оценка минералов
98%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах