Сравнить продукты Рожь и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +261.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3657.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2058.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +409.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28533.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +358.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1273.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1952.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +339.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.009mg | 112% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Медь | 0.367mg | 0.017mg | 39% |
| Железо | 2.63mg | 0.07mg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Фосфор | 332mg | 135mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.208mg | 25% |
| Углеводы | 75.86g | 3.6g | 24% |
| Магний | 110mg | 11mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.023mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.331mg | 23% |
| Цинк | 2.65mg | 0.52mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.063mg | 18% |
| Калорийность | 338kcal | 59kcal | 14% |
| Калий | 510mg | 141mg | 11% |
| Кальций | 24mg | 110mg | 9% |
| Селен | 13.9µg | 9.7µg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 7µg | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.01mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.012g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0µg | 5% |
| Холин | 30.4mg | 15.1mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.278mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Жиры | 1.63g | 0.39g | 2% |
| Натрий | 2mg | 36mg | 1% |
| Белки | 10.34g | 10.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 3.24g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.006g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.117g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0g | 0% |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +317.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2007.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +702.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +292.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6291.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
