Сравнить продукты Рожь и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +243.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1155% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +690.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +385.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 29.698g | 134% |
| Жиры | 1.63g | 33.49g | 49% |
| Марганец | 2.577mg | 1.5mg | 47% |
| Фосфор | 332mg | 113mg | 31% |
| Клетчатка | 15.1g | 9g | 24% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.3mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.54mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.066mg | 21% |
| Углеводы | 75.86g | 15.23g | 20% |
| Магний | 110mg | 32mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.02mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.054mg | 18% |
| Белки | 10.34g | 3.33g | 14% |
| Цинк | 2.65mg | 1.1mg | 14% |
| Медь | 0.367mg | 0.435mg | 8% |
| Селен | 13.9µg | 10.1µg | 7% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.2µg | 5% |
| Калий | 510mg | 356mg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.24mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Железо | 2.63mg | 2.43mg | 3% |
| Холин | 30.4mg | 12.1mg | 3% |
| Витамин B9 | 38µg | 26µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 1.425g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.366g | 3% |
| Калорийность | 338kcal | 354kcal | 1% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 6.23g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.077mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +210.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +398.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1954.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +343.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +585.1% |
