Сравнить продукты Рожь и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +423.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +317% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +562.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +453.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +782.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1058.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1155% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2035% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +402.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +637.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.292mg | 99% |
| Клетчатка | 15.1g | 3.2g | 48% |
| Фосфор | 332mg | 60mg | 39% |
| Медь | 0.367mg | 0.088mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.2mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.29mg | 23% |
| Селен | 13.9µg | 1.2µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.06mg | 21% |
| Магний | 110mg | 21mg | 21% |
| Углеводы | 75.86g | 16.8g | 20% |
| Цинк | 2.65mg | 0.4mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.02mg | 18% |
| Железо | 2.63mg | 1.2mg | 18% |
| Белки | 10.34g | 2.5g | 16% |
| Калорийность | 338kcal | 72kcal | 13% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.039g | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.04mg | 5% |
| Калий | 510mg | 334mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.345mg | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.8µg | 4% |
| Холин | 30.4mg | 11.3mg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 0.1g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.017g | 1% |
| Кальций | 24mg | 37mg | 1% |
| Витамин B9 | 38µg | 34µg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 13.6g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 7.87g | N/A |
| Натрий | 2mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.106mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.149mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.125mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.043mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +313.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1530% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +351.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +652.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1385.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1866.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
