Сравнить продукты Рожь и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +355.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +511.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +273% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +296.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +165.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +181.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.65mg | 84% |
| Клетчатка | 15.1g | 3g | 48% |
| Селен | 13.9µg | 36.9µg | 42% |
| Фосфор | 332mg | 89mg | 35% |
| Медь | 0.367mg | 0.06mg | 34% |
| Магний | 110mg | 25mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.443mg | 20% |
| Цинк | 2.65mg | 0.68mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.115mg | 14% |
| Калий | 510mg | 112mg | 12% |
| Железо | 2.63mg | 3.16mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.387mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.3µg | 5% |
| Витамин B9 | 38µg | 17µg | 5% |
| Холин | 30.4mg | 10.8mg | 4% |
| Калорийность | 338kcal | 395kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.291mg | 3% |
| Углеводы | 75.86g | 83.7g | 3% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 3.892mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.603g | 1% |
| Белки | 10.34g | 10g | 1% |
| Кальций | 24mg | 13mg | 1% |
| Жиры | 1.63g | 1.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0.29g | N/A |
| Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.226g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.213mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +146.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.2% |
