Сравнить продукты Рожь и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +484.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +697.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19723.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +392.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +298.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +249.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.013mg | 111% |
| Селен | 13.9µg | 68.5µg | 99% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Медь | 0.367mg | 0.046mg | 36% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 9.254mg | 31% |
| Железо | 2.63mg | 0.45mg | 27% |
| Белки | 10.34g | 23.45g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.615mg | 25% |
| Углеводы | 75.86g | 0g | 25% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.417mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.089mg | 19% |
| Магний | 110mg | 35mg | 18% |
| Цинк | 2.65mg | 0.78mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.063mg | 14% |
| Витамин E | 0.85mg | 2.41mg | 10% |
| Жиры | 1.63g | 7.93g | 10% |
| Холин | 30.4mg | 77.5mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 2µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1.911g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 3.544g | 8% |
| Калорийность | 338kcal | 172kcal | 8% |
| Витамин A | 1µg | 43µg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.1µg | 5% |
| Натрий | 2mg | 97mg | 4% |
| Фосфор | 332mg | 304mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 1.368g | 4% |
| Кальций | 24mg | 6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 0g | N/A |
| Калий | 510mg | 499mg | 0% |
| Сахар | 0.98g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.695mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +336.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +386.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +544% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1603.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.4% |
