Сравнить продукты Рожь и нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +129.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +275.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +298.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +711.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +409.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +352.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 1.03mg | 67% |
| Витамин B9 | 38µg | 172µg | 34% |
| Клетчатка | 15.1g | 7.6g | 30% |
| Фосфор | 332mg | 168mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.526mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.286mg | 23% |
| Селен | 13.9µg | 3.7µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.116mg | 17% |
| Углеводы | 75.86g | 27.42g | 16% |
| Магний | 110mg | 48mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.063mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.139mg | 12% |
| Цинк | 2.65mg | 1.53mg | 10% |
| Калорийность | 338kcal | 164kcal | 9% |
| Калий | 510mg | 291mg | 6% |
| Белки | 10.34g | 8.86g | 3% |
| Кальций | 24mg | 49mg | 3% |
| Железо | 2.63mg | 2.89mg | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.35mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 1.156g | 3% |
| Медь | 0.367mg | 0.352mg | 2% |
| Витамин K | 5.9µg | 4µg | 2% |
| Холин | 30.4mg | 42.8mg | 2% |
| Жиры | 1.63g | 2.59g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.583g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 19.82g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 4.8g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.269g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.329mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.38mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.631mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.593mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.475mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.244mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +468% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.7% |
