Сравнить продукты Рожь и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1471.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1143.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +511.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1458.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +848.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1256.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +379.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +390.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2161.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +436.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +406.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.19mg | 104% |
| Клетчатка | 15.1g | 1.6g | 54% |
| Фосфор | 332mg | 35mg | 42% |
| Медь | 0.367mg | 0.06mg | 34% |
| Магний | 110mg | 7mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.297mg | 23% |
| Цинк | 2.65mg | 0.17mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.013mg | 22% |
| Селен | 13.9µg | 2.9µg | 20% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 1.84mg | 15% |
| Железо | 2.63mg | 1.44mg | 15% |
| Калий | 510mg | 41mg | 14% |
| Белки | 10.34g | 4.2g | 12% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.182mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 66µg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.03mg | 5% |
| Холин | 30.4mg | 6mg | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.1µg | 4% |
| Углеводы | 75.86g | 84g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 1.345g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.669g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.466g | 2% |
| Калорийность | 338kcal | 378kcal | 2% |
| Жиры | 1.63g | 2.7g | 2% |
| Натрий | 2mg | 31mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 12mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 45.42g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.088mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +146.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +546.6% |
