Сравнить продукты Рожь и рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +816.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +1357.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +431.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +440.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +672.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +446% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1830.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.472mg | 92% |
| Клетчатка | 15.1g | 0.4g | 59% |
| Фосфор | 332mg | 43mg | 41% |
| Медь | 0.367mg | 0.069mg | 33% |
| Магний | 110mg | 12mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.39mg | 21% |
| Цинк | 2.65mg | 0.49mg | 20% |
| Железо | 2.63mg | 1.2mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.013mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 1.476mg | 17% |
| Углеводы | 75.86g | 28.17g | 16% |
| Белки | 10.34g | 2.69g | 15% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.093mg | 15% |
| Калий | 510mg | 35mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.163mg | 13% |
| Селен | 13.9µg | 7.5µg | 12% |
| Калорийность | 338kcal | 130kcal | 10% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин B9 | 38µg | 58µg | 5% |
| Холин | 30.4mg | 2.1mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.076g | 5% |
| Жиры | 1.63g | 0.28g | 2% |
| Кальций | 24mg | 10mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.077g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 327kcal | 483kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 77g | N/A |
| Чистые углеводы | 60.76g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0.05g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.063mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +284.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +482.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +545.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +909.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
