Сравнить продукты Рожь и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +351.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +286.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +973.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +102.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +458.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +84% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1700.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.24mg | 102% |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Клетчатка | 15.1g | 1g | 56% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Медь | 0.367mg | 0.095mg | 30% |
| Селен | 13.9µg | 25% | |
| Фосфор | 332mg | 173mg | 23% |
| Магний | 110mg | 12mg | 23% |
| Витамин A | 1µg | 167µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.428mg | 14% |
| Цинк | 2.65mg | 1.14mg | 14% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 2.104mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.122mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 3.022g | 13% |
| Железо | 2.63mg | 3.58mg | 12% |
| Калий | 510mg | 113mg | 12% |
| Жиры | 1.63g | 9.1g | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 77µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 3.745g | 9% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 1.116mg | 7% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Натрий | 2mg | 147mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Углеводы | 75.86g | 59.7g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 1.423g | 4% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.284mg | 3% |
| Кальций | 24mg | 47mg | 2% |
| Калорийность | 338kcal | 363kcal | 1% |
| Белки | 10.34g | 10.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 58.7g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Триптофан | 0.108mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.248mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
39%
Итоговая оценка минералов
98%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.825g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины