Сравнить продукты Рожь и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1152.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +891.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +546.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3121.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +308.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +485.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1548.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +539.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +763.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +206.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +577.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +667.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +297.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 338kcal | 85kcal |
|
| Белки | 10.34g | 3.37g |
|
| Жиры | 1.63g | 3.29g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 60.76g | 10.7g |
|
|
| Углеводы | 75.86g | 11.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 10mg |
|
| Магний | 110mg | 15mg |
|
| Кальций | 24mg | 98mg |
|
| Калий | 510mg | 172mg |
|
| Железо | 2.63mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 0.98g | 6.68g |
|
| Клетчатка | 15.1g | 0.5g |
|
| Медь | 0.367mg | 0.037mg |
|
| Цинк | 2.65mg | 0.41mg |
|
| Фосфор | 332mg | 91mg |
|
| Натрий | 2mg | 60mg |
|
| Витамин A | 11IU | 95IU |
|
| Витамин A | 1µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 2.577mg | 0.08mg |
|
| Селен | 13.9µg | 5.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.184mg |
|
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.259mg |
|
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.354mg |
|
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 38µg | 9µg |
|
| Холин | 30.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1.883g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.827g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.208g |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.208mg | 0.165mg |
|
| Лейцин | 0.563mg | 0.268mg |
|
| Лизин | 0.286mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.153mg | 0.074mg |
|
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.317mg | 0.193mg |
|
| Гистидин | 0.189mg | 0.077mg |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
12%
Итоговая оценка минералов
98%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.686g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины