Сравнить продукты Рожь и урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +74.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +164% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +525.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +456% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +234.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +236.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +406.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +147.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.412mg | 94% |
| Клетчатка | 15.1g | 6.4g | 35% |
| Медь | 0.367mg | 0.139mg | 25% |
| Фосфор | 332mg | 156mg | 25% |
| Селен | 13.9µg | 2.5µg | 21% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.433mg | 20% |
| Углеводы | 75.86g | 18.34g | 19% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.058mg | 18% |
| Цинк | 2.65mg | 0.83mg | 17% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 1.5mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.15mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.075mg | 14% |
| Витамин B9 | 38µg | 94µg | 14% |
| Калорийность | 338kcal | 105kcal | 12% |
| Магний | 110mg | 63mg | 11% |
| Железо | 2.63mg | 1.75mg | 11% |
| Калий | 510mg | 231mg | 8% |
| Белки | 10.34g | 7.54g | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.15mg | 5% |
| Кальций | 24mg | 53mg | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 2.7µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.359g | 3% |
| Жиры | 1.63g | 0.55g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.038g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 11.94g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 2.01g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Холин | 30.4mg | 29.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.029g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.385mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.625mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.44mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.423mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.211mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +313.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +584.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +617.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
