Сравнить продукты Рожь и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +26.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +486.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +227.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~70.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~11.07g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.68г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.196g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.213g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +29.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +287.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.11g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 338kcal | 337kcal |
|
| Белки | 10.34g | 14.54g |
|
| Жиры | 1.63g | 2.13g |
|
| 60.76g | 59.48g |
|
|
| Углеводы | 75.86g | 70.58g |
|
| Магний | 110mg | 130mg |
|
| Кальций | 24mg | 22mg |
|
| Калий | 510mg | 403mg |
|
| Железо | 2.63mg | 3.77mg |
|
| Сахар | 0.98g | 7.84g |
|
| Клетчатка | 15.1g | 11.1g |
|
| Медь | 0.367mg | 0.506mg |
|
| Цинк | 2.65mg | 3.68mg |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фосфор | 332mg | 364mg |
|
| Натрий | 2mg | 5mg |
|
| Витамин A | 11IU | 10IU |
|
| Витамин A | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.85mg | 0.61mg |
|
| Марганец | 2.577mg | 2.735mg |
|
| Селен | 13.9µg | 81.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.566mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.184mg |
|
| Витамин B3 | 4.27mg | 6.375mg |
|
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.949mg |
|
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.259mg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 38µg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.005g |
|
| Холин | 30.4mg | 25.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.213g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.621g |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.442mg |
|
| Изолейцин | 0.208mg | 0.566mg |
|
| Лейцин | 0.563mg | 1.112mg |
|
| Лизин | 0.286mg | 0.416mg |
|
| Метионин | 0.153mg | 0.251mg |
|
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.772mg |
|
| Валин | 0.317mg | 0.687mg |
|
| Гистидин | 0.189mg | 0.379mg |
|
| Фруктоза | 0.11g | 0.11g | |
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
35%
Итоговая оценка минералов
98%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)