Сравнить продукты Рожь и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +124.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +688.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1058.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +710.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +460% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +281.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.327mg | 98% |
| Клетчатка | 15.1g | 8.3g | 27% |
| Фосфор | 332mg | 152mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.26mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.527mg | 23% |
| Селен | 13.9µg | 1.2µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.077mg | 17% |
| Углеводы | 75.86g | 24.35g | 17% |
| Цинк | 2.65mg | 0.76mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.056mg | 15% |
| Магний | 110mg | 49mg | 15% |
| Витамин B9 | 38µg | 86µg | 12% |
| Медь | 0.367mg | 0.269mg | 11% |
| Калорийность | 338kcal | 130kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.225mg | 8% |
| Белки | 10.34g | 8.18g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.149g | 4% |
| Железо | 2.63mg | 2.85mg | 3% |
| Кальций | 24mg | 55mg | 3% |
| Калий | 510mg | 433mg | 2% |
| Витамин K | 5.9µg | 3.3µg | 2% |
| Жиры | 1.63g | 0.35g | 2% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0.32g | N/A |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.87mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.089g | 0% |
| Холин | 30.4mg | 32.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.344mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.361mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.653mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.562mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.123mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.442mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.428mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.228mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +365.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +520.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +593.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +414.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
