Сравнить продукты Рожь и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+181.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+178.9%
Содержит
больше
Медь
+233.6%
Содержит
больше
Марганец
+5054%
Содержит
больше
Кальций
+1045.8%
Содержит
больше
Железо
+351.7%
Содержит
больше
Магний
+172.7%
Содержит
больше
Селен
+371.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 356
Содержит
больше
Калий
+181.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+178.9%
Содержит
больше
Медь
+233.6%
Содержит
больше
Марганец
+5054%
Содержит
больше
Кальций
+1045.8%
Содержит
больше
Железо
+351.7%
Содержит
больше
Магний
+172.7%
Содержит
больше
Селен
+371.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 356
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+3458.3%
Содержит
больше
Витамин K
+883.3%
Содержит
больше
Витамин A
+8127.3%
Содержит
больше
Витамин E
+122.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+147%
Содержит
больше
Витамин B5
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.32
Содержит
больше
Витамин B1
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+3458.3%
Содержит
больше
Витамин K
+883.3%
Содержит
больше
Витамин A
+8127.3%
Содержит
больше
Витамин E
+122.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+147%
Содержит
больше
Витамин B5
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.32
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1796.5%
Содержит
больше
Белки
+137.9%
Содержит
больше
Жиры
+998.2%
Содержит
больше
Вода
+348.1%
Содержит
больше
Другое
+282.2%
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Содержит
больше
Углеводы
+1796.5%
Содержит
больше
Белки
+137.9%
Содержит
больше
Жиры
+998.2%
Содержит
больше
Вода
+348.1%
Содержит
больше
Другое
+282.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2126.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+865.4%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
0.767 г
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2126.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+865.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 60.76g | 4g |
|
|
| Белки | 10.34g | 24.6g |
|
| Жиры | 1.63g | 17.9g |
|
| Углеводы | 75.86g | 4g |
|
| Калорийность | 338kcal | 264kcal |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 0.98g | 0g |
|
| Клетчатка | 15.1g | 0g |
|
| Кальций | 24mg | 275mg |
|
| Железо | 2.63mg | 11.88mg |
|
| Магний | 110mg | 300mg |
|
| Фосфор | 332mg | 356mg |
|
| Калий | 510mg | 181mg |
|
| Натрий | 2mg | 1500mg |
|
| Цинк | 2.65mg | 0.95mg |
|
| Медь | 0.367mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 2.577mg | 0.05mg |
|
| Селен | 13.9µg | 65.5µg |
|
| Витамин A | 11IU | 905IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 271µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 1.89mg |
|
| Витамин D | 0IU | 117IU |
|
| Витамин D | 0µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.62mg |
|
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.456mg | 3.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.32mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 50µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 20µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 0.6µg |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.323mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 1.263mg |
|
| Изолейцин | 0.208mg | 1.035mg |
|
| Лейцин | 0.563mg | 2.133mg |
|
| Лизин | 0.286mg | 1.834mg |
|
| Метионин | 0.153mg | 0.646mg |
|
| Фенилаланин | 0.435mg | 1.071mg |
|
| Валин | 0.317mg | 1.263mg |
|
| Гистидин | 0.189mg | 0.649mg |
|
| Холестерин | 0mg | 588mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 4.06g |
|
| 0g | 3.8g |
|
|
| 0g | 2.741g |
|
|
| 0g | 0.229g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 4.631g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 7.405g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
266%
Итоговая оценка минералов
98%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1498mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.863g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $99.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах