Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 50% 86% 46% 19% 23% 15% 123% 0%
Содержит больше МагнийМагний +184.4%
Содержит больше КальцийКальций +170.9%
Содержит больше КалийКалий +17.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.4%
Содержит больше МедьМедь +119.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +31%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.943mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 39% 0% 0% 33% 33% 10% 13% 41% 0% 875% 133% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1457.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +261.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.144mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) DV% diff.
Витамин K 350µg 292%
Железо 6.65mg 2.29mg 55%
Клетчатка 14.1g 3g 44%
Витамин C 21.8mg 1.4mg 23%
Кальций 317mg 117mg 20%
Медь 0.301mg 0.137mg 18%
Витамин B9 109µg 177µg 17%
Магний 91mg 32mg 14%
Насыщенные жиры 2.838g 13%
Витамин B6 0.336mg 0.176mg 12%
Витамин B5 0.804mg 0.221mg 12%
Витамин B1 0.036mg 0.13mg 8%
Жиры 5.86g 0.56g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 6%
Углеводы 20.7g 3.02g 6%
Калорийность 131kcal 24kcal 5%
Натрий 26mg 118mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 3%
Витамин A 146µg 116µg 3%
Калий 668mg 567mg 3%
Фосфор 66mg 54mg 2%
Витамин B3 0.912mg 0.531mg 2%
Цинк 0.93mg 0.71mg 2%
Витамин B2 0.152mg 0.144mg 1%
Марганец 0.96mg 0.943mg 1%
Белки 3.31g 3.36g 0%
Чистые углеводы 6.6g 0.02g N/A
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +946.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +585.4%
Содержит больше ДругоеДругое +42.2%
Содержит больше ВодаВода +34.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.