Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Triticale

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Triticale infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 11% 29% 96% 152% 94% 153% 0.65% 419% 0%
Содержит больше КальцийКальций +756.8%
Содержит больше КалийКалий +101.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.8%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше МедьМедь +51.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +271%
Содержит больше ФосфорФосфор +442.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МарганецМарганец +234.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 104% 31% 27% 79% 32% 0% 0% 55% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +49.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1055.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Triticale DV% diff.
Марганец 0.96mg 3.21mg 98%
Клетчатка 14.1g 56%
Железо 6.65mg 2.57mg 51%
Фосфор 66mg 358mg 42%
Витамин B1 0.036mg 0.416mg 32%
Кальций 317mg 37mg 28%
Витамин C 21.8mg 0mg 24%
Цинк 0.93mg 3.45mg 23%
Белки 3.31g 13.05g 19%
Углеводы 20.7g 72.13g 17%
Медь 0.301mg 0.457mg 17%
Витамин A 146µg 0µg 16%
Витамин B6 0.336mg 0.138mg 15%
Насыщенные жиры 2.838g 0.366g 11%
Витамин B5 0.804mg 1.323mg 10%
Калорийность 131kcal 336kcal 10%
Калий 668mg 332mg 10%
Магний 91mg 130mg 9%
Витамин B9 109µg 73µg 9%
Витамин E 0.9mg 6%
Жиры 5.86g 2.09g 6%
Витамин B3 0.912mg 1.43mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 0.211g 2%
Натрий 26mg 5mg 1%
Витамин B2 0.152mg 0.134mg 1%
Чистые углеводы 6.6g 72.13g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0.913g 0%
Триптофан 0.051mg 0.157mg 0%
Треонин 0.136mg 0.405mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.249mg 0.911mg 0%
Лизин 0.143mg 0.365mg 0%
Метионин 0.047mg 0.204mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.638mg 0%
Валин 0.165mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.311mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
13% 2% 72% 11% 2%
Белки: 13.05 г
Жиры: 2.09 г
Углеводы: 72.13 г
Вода: 10.51 г
Другое: 2.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +180.4%
Содержит больше ВодаВода +544.8%
Содержит больше БелкиБелки +294.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +248.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.22г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
25% 14% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.366 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.913 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +449.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.913g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Triticale - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169718/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.