Сравнить продукты Розмари и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +509.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +409.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +647.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +681.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +402.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +61% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.888g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.89mg | 72% |
| Клетчатка | 14.1g | 2.7g | 46% |
| Кальций | 317mg | 52mg | 27% |
| Марганец | 0.96mg | 0.357mg | 26% |
| Витамин C | 21.8mg | 0.1mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.043mg | 23% |
| Натрий | 26mg | 464mg | 19% |
| Медь | 0.301mg | 0.129mg | 19% |
| Витамин B9 | 109µg | 37µg | 18% |
| Магний | 91mg | 21mg | 17% |
| Калий | 668mg | 131mg | 16% |
| Витамин A | 146µg | 0µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.181mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.259g | 12% |
| Фосфор | 66mg | 133mg | 10% |
| Белки | 3.31g | 7.7g | 9% |
| Углеводы | 20.7g | 46g | 8% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.446mg | 7% |
| Жиры | 5.86g | 1.8g | 6% |
| Калорийность | 131kcal | 235kcal | 5% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 1.566mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.302g | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Цинк | 0.93mg | 0.7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 43.3g | N/A |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.154mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.888g | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.17mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
14%
Итоговая оценка минералов
75%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Розмари ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.579g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах