Сравнить продукты Розмари и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +810% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3070% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1855.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +356.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +615.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +686.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +711.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +712.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +990% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +268.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +284.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3347.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +346.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +436.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1353.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.34mg | 79% |
| Витамин C | 21.8mg | 80.4mg | 65% |
| Клетчатка | 14.1g | 1.7g | 50% |
| Марганец | 0.96mg | 0.122mg | 36% |
| Кальций | 317mg | 10mg | 31% |
| Медь | 0.301mg | 0.066mg | 26% |
| Витамин B9 | 109µg | 10µg | 25% |
| Магний | 91mg | 10mg | 19% |
| Калий | 668mg | 175mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.099mg | 14% |
| Витамин A | 146µg | 18µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.058g | 13% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.028mg | 10% |
| Жиры | 5.86g | 0.17g | 9% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.224mg | 9% |
| Цинк | 0.93mg | 0.13mg | 7% |
| Фосфор | 66mg | 20mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.062g | 6% |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Калорийность | 131kcal | 20kcal | 6% |
| Белки | 3.31g | 0.86g | 5% |
| Углеводы | 20.7g | 4.64g | 5% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.48mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.008g | 3% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Натрий | 26mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
31%
Итоговая оценка минералов
75%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец стручковый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец стручковый ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах