Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше МагнийМагний +68.5%
Содержит больше КальцийКальций +956.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -49%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%
Содержит больше КалийКалий +43%
Содержит больше МедьМедь +44.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +753.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +865.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30427.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2531.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4307.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1579.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +346.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2046.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.036mg 10.99mg 913%
Витамин B9 109µg 2340µg 558%
Витамин B2 0.152mg 4mg 296%
Витамин B5 0.804mg 13.5mg 254%
Витамин B3 0.912mg 40.2mg 246%
Витамин B6 0.336mg 1.5mg 90%
Фосфор 66mg 637mg 82%
Белки 3.31g 40.44g 74%
Цинк 0.93mg 7.94mg 64%
Железо 6.65mg 2.17mg 56%
Клетчатка 14.1g 26.9g 51%
Кальций 317mg 30mg 29%
Марганец 0.96mg 0.312mg 28%
Витамин C 21.8mg 0.3mg 24%
Витамин A 146µg 0µg 16%
Медь 0.301mg 0.436mg 15%
Селен 7.9µg 14%
Калорийность 131kcal 325kcal 10%
Магний 91mg 54mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 4.309g 8%
Насыщенные жиры 2.838g 1.001g 8%
Калий 668mg 955mg 8%
Углеводы 20.7g 41.22g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0.017g 6%
Холин 32mg 6%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Жиры 5.86g 7.61g 3%
Натрий 26mg 51mg 1%
Чистые углеводы 6.6g 14.32g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.051mg 0.54mg 0%
Треонин 0.136mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.136mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.249mg 2.92mg 0%
Лизин 0.143mg 3.28mg 0%
Метионин 0.047mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 1.75mg 0%
Валин 0.165mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1234.1%
Содержит больше БелкиБелки +1121.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.1%
Содержит больше ДругоеДругое +139.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +271.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.