Сравнить продукты Розмари и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +51.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +359.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +778.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +354.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1037.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +318.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1162.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +881.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +616% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Витамин B2 | 0.152mg | 1.729mg | 121% |
| Медь | 0.301mg | 0.998mg | 77% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Фосфор | 66mg | 580mg | 73% |
| Белки | 3.31g | 32.48g | 58% |
| Клетчатка | 14.1g | 0g | 56% |
| Железо | 6.65mg | 10.84mg | 52% |
| Марганец | 0.96mg | 0.209mg | 33% |
| Натрий | 26mg | 744mg | 31% |
| Цинк | 0.93mg | 3.46mg | 23% |
| Витамин B9 | 109µg | 24µg | 21% |
| Витамин C | 21.8mg | 8.5mg | 15% |
| Кальций | 317mg | 180mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.236g | 12% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 2.189mg | 8% |
| Магний | 91mg | 60mg | 7% |
| Жиры | 5.86g | 1.4g | 7% |
| Витамин A | 146µg | 203µg | 6% |
| Углеводы | 20.7g | 1.64g | 6% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.27mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.268g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.162g | 2% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.017mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.9mg | 2% |
| Калорийность | 131kcal | 158kcal | 1% |
| Калий | 668mg | 637mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 1.64g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
104%
Итоговая оценка минералов
75%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 718mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.602g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах