Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +35.8%
Содержит больше КальцийКальций +1220.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308%
Содержит больше МарганецМарганец +118.2%
Содержит больше КалийКалий +90.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.306mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +363.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.901g 12.17g 75%
Железо 6.65mg 1.63mg 63%
Витамин E 9.11mg 61%
Жиры 5.86g 34.6g 44%
Клетчатка 14.1g 4.8g 37%
Насыщенные жиры 2.838g 10.96g 37%
Кальций 317mg 24mg 29%
Витамин B6 0.336mg 0.66mg 25%
Марганец 0.96mg 0.44mg 23%
Гистидин 0.066mg 153mg 22%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 9.84g 22%
Калорийность 131kcal 536kcal 20%
Витамин B3 0.912mg 3.827mg 18%
Витамин K 22.1µg 18%
Калий 668mg 1275mg 18%
Витамин B9 109µg 45µg 16%
Витамин A 146µg 0µg 16%
Селен 8.1µg 15%
Фосфор 66mg 165mg 14%
Углеводы 20.7g 52.9g 11%
Витамин B1 0.036mg 0.167mg 11%
Витамин C 21.8mg 31.1mg 10%
Витамин B5 0.804mg 0.402mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Белки 3.31g 7g 7%
Магний 91mg 67mg 6%
Витамин B2 0.152mg 0.197mg 3%
Цинк 0.93mg 1.09mg 1%
Натрий 26mg 8mg 1%
Медь 0.301mg 0.306mg 1%
Чистые углеводы 6.6g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Триптофан 0.051mg 0.108mg 0%
Треонин 0.136mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.249mg 0.419mg 0%
Лизин 0.143mg 0.424mg 0%
Метионин 0.047mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.31mg 0%
Валин 0.165mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +3466.8%
Содержит больше БелкиБелки +111.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +490.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.6%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +748.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1250.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.