Сравнить продукты Розмари и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +468.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +860.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +336.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +502% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +336.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1985.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +630.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +445% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +167.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +262.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 2.07mg | 57% |
| Клетчатка | 14.1g | 3.7g | 42% |
| Марганец | 0.96mg | 0.22mg | 32% |
| Медь | 0.301mg | 0.05mg | 28% |
| Кальций | 317mg | 33mg | 28% |
| Витамин C | 21.8mg | 0.5mg | 24% |
| Витамин B9 | 109µg | 20µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.046mg | 22% |
| Магний | 91mg | 16mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 3.323g | 16% |
| Калий | 668mg | 153mg | 15% |
| Витамин A | 146µg | 7µg | 15% |
| Углеводы | 20.7g | 61.6g | 14% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.226mg | 12% |
| Калорийность | 131kcal | 324kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 4.2g | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 1.048g | 8% |
| Цинк | 0.93mg | 0.27mg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Жиры | 5.86g | 9.1g | 5% |
| Селен | 2µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.099mg | 4% |
| Натрий | 26mg | 101mg | 3% |
| Фосфор | 66mg | 52mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.791mg | 1% |
| Белки | 3.31g | 2.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 27.42g | N/A | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
9%
Итоговая оценка минералов
75%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах