Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +2175%
Содержит больше КальцийКальций +1485%
Содержит больше КалийКалий +767.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1257.1%
Содержит больше МедьМедь +201%
Содержит больше ЦинкЦинк +1450%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +147.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2433.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3920%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1580%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +890.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Конфитюр DV% diff.
Железо 6.65mg 0.49mg 77%
Клетчатка 14.1g 1.1g 52%
Марганец 0.96mg 0.04mg 40%
Кальций 317mg 20mg 30%
Витамин B9 109µg 11µg 25%
Витамин B6 0.336mg 0.02mg 24%
Медь 0.301mg 0.1mg 22%
Магний 91mg 4mg 21%
Калий 668mg 77mg 17%
Витамин A 146µg 0µg 16%
Витамин B5 0.804mg 0.02mg 16%
Углеводы 20.7g 68.86g 16%
Витамин C 21.8mg 8.8mg 14%
Насыщенные жиры 2.838g 0.01g 13%
Жиры 5.86g 0.07g 9%
Цинк 0.93mg 0.06mg 8%
Калорийность 131kcal 278kcal 7%
Фосфор 66mg 19mg 7%
Белки 3.31g 0.37g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0g 6%
Витамин B2 0.152mg 0.076mg 6%
Витамин B3 0.912mg 0.036mg 5%
Селен 2µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 0.038g 3%
Витамин B1 0.036mg 0.016mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 6.6g 67.76g N/A
Сахар 48.5g N/A
Натрий 26mg 32mg 0%
Триптофан 0.051mg 0.008mg 0%
Треонин 0.136mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.249mg 0.037mg 0%
Лизин 0.143mg 0.03mg 0%
Метионин 0.047mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.021mg 0%
Валин 0.165mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +794.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +8271.4%
Содержит больше ВодаВода +122.4%
Содержит больше ДругоеДругое +926.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +232.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2952.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.