Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +911.1%
Содержит больше КальцийКальций +281.9%
Содержит больше КалийКалий +402.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +836.6%
Содержит больше МедьМедь +540.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1550%
Содержит больше МарганецМарганец +1400%
Одинаковое количество вещества Натрий ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +729.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +509.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +719.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10800%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Коричневый сахар DV% diff.
Железо 6.65mg 0.71mg 74%
Клетчатка 14.1g 0g 56%
Марганец 0.96mg 0.064mg 39%
Медь 0.301mg 0.047mg 28%
Витамин B9 109µg 1µg 27%
Углеводы 20.7g 98.09g 26%
Витамин C 21.8mg 0mg 24%
Кальций 317mg 83mg 23%
Витамин B6 0.336mg 0.041mg 23%
Магний 91mg 9mg 20%
Калий 668mg 133mg 16%
Витамин A 146µg 0µg 16%
Насыщенные жиры 2.838g 0g 13%
Витамин B5 0.804mg 0.132mg 13%
Калорийность 131kcal 380kcal 12%
Витамин B2 0.152mg 0mg 12%
Фосфор 66mg 4mg 9%
Жиры 5.86g 0g 9%
Цинк 0.93mg 0.03mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0g 6%
Белки 3.31g 0.12g 6%
Витамин B3 0.912mg 0.11mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 0g 3%
Витамин B1 0.036mg 0mg 3%
Селен 1.2µg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 6.6g 98.09g N/A
Сахар 97.02g N/A
Натрий 26mg 28mg 0%
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +2658.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4957.5%
Содержит больше ДругоеДругое +424.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +373.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.